「 フィジカル 」一覧

ドタバタしていたので更新が遅れてしまった。 せっかく時間が確保できたので、８月のクッソ暑い中、東京から北海道までロードバイクで...

サイクルロードレース等の持久系スポーツで強くなる方法はとてもシンプル。 みんな御存知の通り、閾値トレーニングと適切な休...

レースが近づくにつれて仕事が忙しくなる法則？に絶賛ドはまり中の筆者です。 けどたとえ忙しくて走れていなくても、レースに...

最近、健康診断を受けました。 ロードバイク趣味は健康診断にどう影響するのか？ ロードバイクに乗り始めて1年ちょっ...

ツール・ド・おきなわとは 素人ながらツール・ド・おきなわについて書かせて頂きますと、下記のような魅力があると思っていま...

ダイエットとは難しいものですね。 今日はダイエットの考え方について調べてみました。 ダイエット系サプ...