ツール・ド・おきなわ

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ツール・ド・おきなわ市民レース140km関係の記事をまとめてみました。

これから挑戦を考えている方への参考になれば幸いです。

ツール・ド・おきなわについて

アマチュアサイクルロードレースの最高峰”ツール・ド・おきなわ”とは

ツール・ド・おきなわ参加に必要な費用

沖縄までのロードバイクの運び方【ツールドおきなわ】

完走の目安・練習方法

ツール・ド・おきなわのコースと完走タイムは?

ツール・ドおきなわの足きり関門・制限時刻

ツール・ド・おきなわ完走を確実にするには毎月どのくらい走れば良いのか?

ツール・ド・おきなわ市民140kmの完走に必要な脚力は? 

ツール・ド・おきなわ市民レース140kmを完走するための目安

ツール・ド・おきなわ市民レース140km完走のための練習方法

GTローラーで発汗トレーニングをしよう【ツールドおきなわ対策】

走行データ関係

ツール・ド・おきなわ一番の難所?・・・普久川ダムの登り

【ツールドおきなわベンチマーク】白石峠でTTしてきました

ロードバイク初心者のツールド・おきなわ市民140km挑戦スペック

【データ分析】初心者のツールド・おきなわ市民140km完走データ概要

【区間別データ】初心者のツールド・おきなわ市民140km完走データ【脚が攣る前】

【区間別データ】初心者のツールド・おきなわ市民140km完走データ【脚が攣った後】

↓筆者のクソみたいな完走データ

機材・補給食関係

初心者がツールドおきなわ完走に使った機材情報やギア比とか

ツール・ド・おきなわ市民レース140km完走のための機材・補給食

ツールドおきなわ完走をサポートしてくれたサプリメント・補給食

決戦用ホイールの準備【ツール・ド・おきなわ】

市民レース140kmレポ

初心者でもツールド・おきなわ市民140km何とか完走できました…

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【レース前々日~東京出発】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【沖縄到着~名護受付会場】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【名護受付会場~奥間~レース当日】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【レーススタート~普久川の登り1回目】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【普久川1回目後~奥の登り~平坦区間】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【普久川の登り2回目~学校坂】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【学校坂~宮城関門】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【宮城関門~第二給水所】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【安部関門~川上関門~ゴール】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【ゴール後】

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