エンデューロやクリテリウムなどのレースで優勝するためには

エンデューロやクリテリウムなどのレースで優勝するためには

怪我の影響でここ最近まともに走れていませんが、今日は自慢話をします。 筆者はツール・ド・おきなわ市民140km...

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ツール・ド・おきなわ市民レース140km完走のための機材・補給食

ツール・ド・おきなわ市民レース140km完走のための機材・補給食

・ギア比 完走目的だとしても、基本的には36Tx28T以下のギア比は不要である。 36Tx28T以下を使う場合、前半の登...

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ツール・ド・おきなわ市民レース140km完走のための練習方法

ツール・ド・おきなわ市民レース140km完走のための練習方法

・月間走行距離目安 100kmクラス・・・毎月1500km以上 140kmクラス・・・毎月1500km以上...

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ツール・ド・おきなわ市民レース140kmを完走するための目安

ツール・ド・おきなわ市民レース140kmを完走するための目安

怪我の影響により、今年1年間はまともにロードバイクに乗れそうにない筆者です。 それはさておき、勢いでロードバイクの冊子...

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初心者がツールドおきなわ完走に使った機材情報やギア比とか

初心者がツールドおきなわ完走に使った機材情報やギア比とか

今日は筆者のツールドおきなわ市民140km完走を支えてくれた機材などについて書こうと思います。 ・機材につ...

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Team Skyに今度はメカニカル・ドーピング疑惑が・・・

Team Skyに今度はメカニカル・ドーピング疑惑が・・・

強豪スカイやアームストロング氏に隠しモーター使用疑惑、米報道 なんとなくニュース記事を漁っていたら、どえらい記事を発見しました...

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ツールドおきなわ完走を支えてくれたサプリメント・補給食

ツールドおきなわ完走を支えてくれたサプリメント・補給食

怪我が未だに治っていない筆者です。 今日は筆者のツールドおきなわ市民140km完走を支えてくれたサプリメント、補給食に...

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【区間別データ】初心者のツールド・おきなわ市民140km完走データ【脚が攣った後】

【区間別データ】初心者のツールド・おきなわ市民140km完走データ【脚が攣った後】

脚が攣る前のデータの続きです。 ここからは脚が攣ったままの状態でゴールまで走ったデータになります。 ...

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【区間別データ】初心者のツールド・おきなわ市民140km完走データ【脚が攣る前】

【区間別データ】初心者のツールド・おきなわ市民140km完走データ【脚が攣る前】

前回記事からの続きです。 反省点しか見当たらないデータですが、今度は区間別にデータを見てみます。 スタートから6...

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【データ分析】初心者のツールド・おきなわ市民140km完走データ概要

【データ分析】初心者のツールド・おきなわ市民140km完走データ概要

転倒して怪我した影響で1ヶ月以上まともにロードバイクに乗れていない筆者です。 完治までかなり時間が掛かりそうだ。 ...

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初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【ゴール後】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【ゴール後】

つづき。 やっと書き終わったクサくてクソみたいな文章がもうちょっとだけ続くんじゃよ。 ・レー...

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初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【安部関門~川上関門~ゴール】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【安部関門~川上関門~ゴール】

つづき。ラスト。 ・安部関門~羽地ダムの登り 安部関門通過後は再び登り返し。 ここも脚攣り...

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ロードバイク趣味での今年の目標を考えてみたけど

ロードバイク趣味での今年の目標を考えてみたけど

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 という訳で早速、ロードバイク趣味での今年の目標を...

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初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【給水所2回目~安部関門】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【給水所2回目~安部関門】

つづきです。 ・給水所2回目~安部関門 筆者が待ちに待ち望んだ2か所目の給水所。 受け取ったボトル...

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筆者の1年を振り返ってみる

筆者の1年を振り返ってみる

ツールドおきなわの記事が未だに書き終わらない筆者です。 そんなこんなで2016年も終わりですね。 筆者もこの1年...

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初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【宮城関門~給水所2回目】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【宮城関門~給水所2回目】

続き。 この辺から割と記憶が飛んでいます。 ・宮城関門~給水所2回目 現在、スタートから9...

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初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【学校坂~宮城関門】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【学校坂~宮城関門】

つづきです。 ・学校坂 学校坂で筆者の脚は完全に大破、心も大破。 流石にも...

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初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【平坦区間~普久川の登り2回目~学校坂】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【平坦区間~普久川の登り2回目~学校坂】

つづきです。 ・平坦区間~普久川の登り2回目 市民100kmの大集団に飲まれた影響で平坦区間は一...

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初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【普久川1回目後~奥の登り~平坦区間】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【普久川1回目後~奥の登り~平坦区間】

前回からの続きだよ。 ・普久川の登り1回目後~奥の登り 普久川1回目の後、筆者とインストラクターさん達の近くの人...

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初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【レーススタート~普久川の登り1回目】

初心者のいきなりツールド・おきなわ市民140km挑戦記【レーススタート~普久川の登り1回目】

前回記事の続き。 初ツールドおきなわで割と燃え尽きてしまった筆者です。 ツールドおきなわは筆者にとって強...

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